Formations spécifiques au karaté

Bases du karaté (initiation) Postures, déplacements, coups de poing et coups de pied fondamentaux. Valeurs du karaté (respect, discipline, maîtrise de soi). Karaté pour enfants Développement de la motricité, coordination, équilibre. Jeux éducatifs pour apprendre les techniques. Karaté et self-défense Techniques simples et efficaces pour se protéger. Mise en situation adaptée à différents publics (adultes, femmes, adolescents). Karaté compétitif Préparation aux katas. Techniques de kumite (combat). Gestion de la compétition (physique + mental). Karaté et bien-être Karaté adapté aux seniors. Pratique axée sur la santé, la mobilité et la souplesse.

• Catégorie : Formations spécifiques au karaté